Mój Blog
Bo kobiecość to świadomość
Ból nadgarstka/kciuka po porodzie
09 lipiec | 2024
Objawy obejmują ból i obrzęk w okolicy podstawy kciuka oraz trudności w wykonywaniu prostych czynności, takich jak podnoszenie dziecka czy przewijanie pieluch. Ból może promieniować wzdłuż przedramienia i nasilać się przy próbie zaciśnięcia pięści lub uchwyceniu przedmiotu.
Dlaczego warto odwiedzić fizjoterapeutę po cesarskim cięciu?
03 grudzień | 2023
Nie, nie będę mówiła o mobilizacji blizny ani o rozejściu mięśni prostych brzucha. Sądzę że w tym temacie kobiety mają wystarczającą wiedzę.
Opowiem o czymś, o czym pewnie nie słyszałyście.
Jeden z powodów dla któego warto odwiedzić fizjoterapeutę przed porodem
01 grudzień | 2023
Z pewnością słyszałyście o przygotowaniu krocza do porodu lub nauce oddechu, a czy o tym także?Jednym z mięśni mający swój znaczny udział podczas porodu jest dźwigacz odbytu. Podczas drugiej fazy porodu oczekuje się, że jego prawidłowe rozluźnienie podczas parcia, ułatwi opadanie głowy płodu.
Wpływ żywienia na rozwój chorób ginekologicznych
22 listopad | 2023
Nasza codzienna dieta składa się z niezliczonych składników odżywczych, które odgrywają nieodzowną rolę w utrzymaniu procesów fizjologicznych poprzez udział w skomplikowanych kaskadach homeostatycznych.
Kobiety to silna płeć
22 listopad | 2023
Fakty na temat miesiączki o których mogłaś nie wiedzieć
14 lipiec | 2022
Z życia gabinetu #1
6 lipiec | 2022
To nie są zwyczajne kwiaty, które zwykle mam w gabinecie.
To są zupełnie specjalne kwiaty, z którymi wiąże się pewna historia.
Fizjoterapia pediatryczna
4 lipiec | 2022
Fizjoterapia dna miednicy u dzieci, zarówno tych starszych jak i młodszych, przynosi bardzo dobre rezultaty w leczeniu zaburzeń pracy pęcherza i jelit.
Fazy cyklu a dno miednicy
28 czerwiec | 2022
Stary dobry seks
04 czerwiec | 2022
Mam przekonanie, że należy zmienić podejście popkultury do seksu starszych ludzi. Wiekopozytywność, tak jak ciałopozytywność, jest niezwykle istotna. W mediach obecnych jest bardzo mało treści celebrujących fakt, że starsi ludzie też uprawiają seks. Zazwyczaj seks i sam temat intymności osób starszych występują w kontekście komediowym, jakby ten temat było do tego stopnia żenujący, że nie da się tego przedstawić bez nerwowego śmiechu.
O alternatywnym zastosowaniu wibratora
02 czerwiec | 2022
Do wyboru do koloru
Menopauza a dno miednicy
26 maj | 2022
Menopauza ma zazwyczaj negatywną reputację w naszym społeczeństwie. Chociaż każda kobieta przez nią przechodzi, menopauza jest często charakteryzowana jako choroba, którą trzeba przeżyć, a nie naturalny proces, którego należy doświadczać.
Stan zapalny wywołuje niechęć do seksu
09 maj | 2022
Istnieją znaczące interakcje między żeńskim układem rozrodczym i odpornościowym, które, jak się uważa, wyewoluowały w celu zrównoważenia kompromisów między inwestowaniem w reprodukcję a utrzymaniem somatycznym.
Parę słów na tamat KTG
5 maj | 2022
KTG Pozwala na równoczesne monitorowanie rytmu serca płodu i rejestrowanie skurczy macicy dzięki dwóm głowicom umieszczonym na brzuchu rodzącej, połączonych z kardiotokografem, rejestrującym i analizującym odebrane sygnały a następnie drukowanie ich w formie wykresu. Teoretycznie, celem stosowania KTG jest zidentyfikowanie problemów związanych z przepływem tlenu do dziecka tak, by można było w odpowiednim momencie zainterweniować.
Ból w miednicy- jak sobie z nim poradzić?
25 kwiecień | 2022
Uważają oni również, że nawet 90% dolegliwości bólowych, których doświadcza człowiek, może mieć źródło w mięśniowo-powięziowych punktach spustowych. Te punkty to nadwrażliwe miejsca w napiętym pasie mięśnia lub powięzi, które mogą się rozwijać w odpowiedzi na uraz lub przeciążenie.
Elektromiografia w uroginekologii
13 kwiecień | 2022
Przygotowanie do porodu z fizjoterapeutą
13 kwiecień | 2022
Poszerzanie wiedzy kobiet poprzez edukację przedporodową oraz wdrożenie ćwiczeń oraz terapii manualnej ukierunkowanej na efektywny poród ma przełożenie na zmniejszenie poziomu lęku porodowego i poprawia stan psychofizyczny przyszłej mamy.
Elektroterapia-kiedy warto ją stosować?
27 marzec| 2022
Bolesne współżycie po porodzie
26 marzec| 2022
Ogólny odsetek kobiet doświadczających dyspareunii po 6 tygodniach od porodu w różnych badaniach waha się od 45 do 51%.Po 3 miesiącach odsetek ten waha się od 27,1 do 62%.Po 6 miesiącach odsetek ten spada dalej i wynosi od 21,2 do 43,4%Niestety nawet po 18 miesiącach około jedna czwarta kobiet ma dalej problem z bolesnym współżyciem.O powiązaniach stopy z dnem miednicy
26 marzec| 2022
Otyłość a dno miednicy
11 marzec| 2022
mniejszą częstością występowania WNM,mniejszą częstością innych epizodów nietrzymania moczu,lepszą jakością życia.Parę słów na temat kobiecego orgazmu
05 marzec| 2022
Jak zadbać o bliznę po cesarskim cięciu podczas połogu?
03 marzec| 2022
Z pewnością słyszeliście, że bliznę po cesarskim cięciu trzeba masować, żeby ją uelastycznić i zapobiec tworzeniu się zrostów między tkankami. Niektóre źródła podają, że należy odczekać pół roku zanim rozpocznie się pracę z blizną. To błąd. Zwykle jednak masaż blizny zaleca się po 6 tygodniach od porodu. Tymczasem najwięcej zrostów tworzy się w pierwszych dwóch tygodniach od zabiegu. Niestety niewiele się o tym mówi kobietom w ramach przygotowania do porodu. A to szalenie ważne.
Ból w ciąży
02 marzec| 2022
Rozluźnij swój brzuch
02 marzec| 2022
Dlaczego tak mnie fascynuje uroginekologia?
02 marzec| 2021
Przez całe lata pracowałam z pacjentami ortopedycznymi i neurologicznymi. Kochałam moja pracę i wyzwania które przede mną stawiała. Dlaczego więc tak ważna stała się dla mnie UROGINEKOLOGIA?